Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi medis yang melibatkan aliran balik isi lambung ke kerongkongan (esofagus), Kondisi ini sering kali dikenal sebagai “asam lambung naik”. Saat seseorang makan, makanan dan cairan masuk ke lambung melalui sfingter esofagus bawah, yang kemudian akan menutup untuk mencegah isi lambung naik kembali. Namun, pada penderita GERD, sfingter ini melemah atau mengendur, sehingga asam lambung dapat kembali ke esofagus. Kondisi ini bisa menyebabkan iritasi dan peradangan pada dinding esofagus, yang menghasilkan gejala yang khas.

GERD merupakan salah satu kelainan saluran cerna yang paling sering dijumpai dalam praktek klinik. Siapa saja bisa mengidap GERD, dikutip dari Hatford Healthcare, faktanya jumlah pasien yang mengalami GERD di kalangan anak muda meningkat dengan sangat cepat yakni sebanyak 25% remaja dan usia muda di seluruh dunia.

Ada beberapa penyebab utama yang dapat memicu GERD pada seseorang, seperti seseorang yang mengalami kondisi obesitas, hernia hiatal, kehamilan, dan mengalami scleroderma. Selain kondisi kesehatan, gaya hidup juga dapat memicu terjadinya GERD seperti merokok, makan terlalu banyak dimalam hari serta makan saat larut malam, mengonsumsi makanan berlemak, pedas, dan asam, mengonsumsi minuman yang bersoda atau mengandung alkohol, terlalu sering konsumsi minuman kafein. Selain itu stres dan kecemasan berlebih juga dapat menyebabkan terjadinya GERD

1. GEJALA PENYAKIT GERD

Apabila penyakit GERD dibiarkan dan tidak ada penanganan apa pun, maka akan memicu munculnya gejala lanjutan yang mungkin terjadi terkait dengan komplikasi GERD atau masalah kesehatan serius lainnya antara lain :

• timbulnya rasa panas pada bagian tengah dada atau tepat di atas perut
• dada juga terasa nyeri dan menjalar dari bagian perut hingga leher
• timbulnya rasa asam atau pahit pada bagian belakang mulut
• Regurgitasi makanan, yakni kondisi saat cairan lambung dan sisa makanan yang belum dicerna kembali ke kerongkongan

• mual dan muntah

2. CARA MENGATASI GERD

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu mengatasi GERD:

• mengatur pola makan

Makanlah dalam porsi kecil dan sering dan usahakan untuk makan setidaknya 2-3 jam sebelum tidur. Batasi konsumsi makanan yang tinggi lemak, pedas, asam, dan berlemak tinggi.

• lakukan pola hidup sehat

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada perut dan memperburuk gejala GERD. Hindari merokok, karena merokok dapat mengurangi fungsi katup antara lambung dan kerongkongan yang berperan dalam mencegah refluks asam. Jangan lupa untuk olahraga ringan karena dapat membantu mengurangi tekanan pada perut dan melancarkan pencernaan.

• Kurangi stres

Tanpa Anda sadari, stres tidak hanya dapat mengganggu produktivitas, karena stres juga bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan lainnya salah satunya gerd.

• Penggunaan obat untuk menurunkan asam lambung

Terdapat beberapa obat yang sudah diteliti yang memiliki kapasitas dalam menurunkan gejala GERD, seperti golongan antasida, prokinetik, antagonis reseptor H2, dan penghambat pompa proton

Pencegahan penyakit GERD merupakan hal penting, terutama bagi remaja yang rentan terhadap perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan. Dengan menjaga pola makan yang seimbang, serta menghindari makanan atau minuman yang memicu gejala GERD, remaja dapat mengurangi risiko terkena kondisi ini. Penting bagi remaja untuk mengadopsi kebiasaan hidup sehat sejak dini guna menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah potensi masalah kesehatan di masa depan. Dengan kesadaran dan upaya yang konsisten, setiap orang dapat menjaga kualitas hidup mereka dan mencegah risiko terkena GERD serta masalah pencernaan lainnya.

sumber : konsensus nasional manejemen GERD di Indonesia, PMC Pubmed Central, hellosehat.com, halodoc, & alodokter

direview oleh : dr. Rangga  Novandra, Sp. PD (Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS Islam Aysha)

Untuk informasi dan booking pelayanan RS Islam Aysha hubungi:
Telp                 : (0251) 8663689
WhatsApp       : +62 812 6126 2822

Jangan lupa follow, like, dan share sosial media RS Islam Aysha agar tidak ketinggalan informasi :

https://linktr.ee/rsislamaysha